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豆瓣8.1 2023-12-11 00:40 立即播放

地平线系列：关于锻炼的真相

主演: 迈克尔·莫斯利
导演: 托比·麦克唐纳
分类: 纪录片
地区: 英国
年份: 2012
2023-12-11
短评: 　　我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮

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地平线系列：关于锻炼的真相

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　　我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

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